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朝起きると顎が痛い？歯や詰め物が欠けた？
それ、もしかしたら“食いしばり”が原因かもしれません
こんにちは。
中央区・新富町にある審美歯科医院 NK dental TOKYO 院長の堀です。
実は私自身も、ひどい“食いしばり”に悩まされており、現在も治療を受けながら日々の診療にあたっています。
食いしばりは、ただの癖ではありません。
放っておくと、歯や顎に深刻なダメージを与え、治療しても繰り返す「いたちごっこ」になりかねません。
今回は「朝起きたら顎が痛い」「気づいたら詰め物が欠けていた」など、よくある症状から考えられる食いしばりのメカニズムと、NK dental TOKYOでの専門的な治療方法について詳しくご紹介します。
■ その症状、食いしばりのサインかもしれません
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朝起きると、顎が重だるい・痛い
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歯や詰め物・セラミックがよく割れる・外れる
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知らず知らずのうちに、歯を強く噛みしめている
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肩こり・首こり・頭痛が慢性的にある
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フェイスラインがゴツくなってきた、エラが張ってきた
これらに思い当たることがあれば、『無意識の食いしばり（クレンチング）』が原因かもしれません。
特に寝ている間の食いしばりは自分ではコントロールができず、歯科医院での診断と対策が不可欠です。
■ 食いしばりがもたらすダメージとは？
食いしばりの力は、なんと自分の体重の2〜3倍以上（100kg以上）になることも。
その力が、毎晩、数時間にわたり上下の歯に加わっているのです。
その結果：
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歯のヒビ割れ（マイクロクラック）
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神経の壊死や痛み（非感染性の歯髄炎）
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詰め物・セラミックの破損や脱落
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顎関節症（口が開けづらい、音がする）
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咬筋の肥大による輪郭の変化
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睡眠の質の低下・疲労感
特に治療したセラミックやジルコニアの破折は、患者さまにとっても大きなストレスになります。
■ なぜ院長も治療しているのか？
私自身も以前から、無意識のうちに強い食いしばりをしているタイプでした。
朝起きると顎が重く、慢性的な首肩のこりもあり、何より朝起きると『あれ、歯がざらざらしてる』と思い診査したところ、自分の歯がかけてしまっていました。口の周りの筋肉もこわばっている事も辛いことの一つでした。
これをきっかけに、自分の咬合（噛み合わせ）を精密に分析し、マウスピースとボツリヌストキシン注射を併用した治療を始めたところ、顎の不快感や肩こり、朝起きた時の口周りの筋肉の強張りが激減しました。睡眠の質も上がりました。
患者さんの痛みや悩みに寄り添えるのは、自分も同じ経験をしてきたからこそだと実感しています。
■ NK dental TOKYOの「食いしばり外来」ではこんな治療を行います
① オーダーメイドの精密マウスピース
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全顎スキャンによるデジタル設計
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咬合力の分散を計算した厚み調整
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就寝中でも快適に装着できる形状
→ 一般的な既製品のナイトガードとは違い、「守る」だけでなく咬合バランスを整える目的で作成します。
② 咬筋・側頭筋へのボツリヌストキシン製剤注射
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筋肉の過剰な緊張をやさしく緩和
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食いしばりの回数・力を大幅に低減
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施術はわずか5分、効果は3〜4ヶ月持続
→ 美容クリニックでの“見た目目的”とは異なり、歯科的・機能的改善を目的とした医療行為として行います。
③ 必要に応じて、咬み合わせ調整や咀嚼筋バランスの評価
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左右の噛み合わせのバランスの診査
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左右の噛み癖・偏位の分析と修正
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイド治療計画
→「ただ削ったり、ただマウスピースを使う」のではなく、正しい検査と診断にもとに食いしばりに対応します。
■ 自然な流れで治療へ――あなたの“朝の違和感”を放置しないで
「朝だけだから…」
「なんとなく疲れてるだけかも…」
そんなふうに思っている方こそ、早めのチェックをおすすめします。
“我慢できる”うちに対策することが、歯や詰め物を守る最大の予防になります。
NK dental TOKYOでは、完全予約制での食いしばり外来を設けております。
初診では、カウンセリング・顎関節・噛み合わせチェック・全顎3Dスキャンを行い、あなたに合わせたプランをご提案いたします。
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審美歯科・繰り返さない自費むし歯治療・パウダークリーニング・医療ホワイトニングでみなさまのお口の健康を維持するお手伝いをしています。お口の中の状態は人によってそれぞれですが、みなさまに合った最善のご提案をさせていただきます。
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